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打筆電、寫作、手工藝為什麼應該要前傾坐?

在書寫、閱讀的時候,大多數的人低頭駝背會大於30度,
相當於10公斤的重量壓在頭上,自然會腰酸背痛
這時候用腰靠雖然減少了腰痛的問題,但其實會將壓力集中在肩頸,會導致肩頸痠痛。


正確的前傾坐應該維持脊椎正確曲度

減少肩頸腰的壓力,長時間工作也不疲勞。前屈角度大部分來自於擅長前屈的髖關節肌肉,減少疲勞累積、促進血液循環、幫助快速從疲勞恢復。
需要長時間前傾工作時,可以選擇:
1. 大腿懸空的板凳或坐三分坐姿
2. 可前傾椅墊的椅子或坐墊,一般在前傾4~5度左右即可
3. 馬鞍型的坐椅,類似腳踏車坐墊,有設計給大腿下放的空間,可以利用下盤的支撐力減少腰背的負擔


不過現代人的工作型態離不開電腦,
經常是需要在電腦和書寫之間頻繁轉換的情況下
對於經常書面工作和電腦間頻繁轉換的人
我們推薦有滑翔椅面的飛魚椅
除了是可前傾的全網布椅可以四季涼爽
滑翔椅面可以讓您不需要任何手動操作
自然在前傾坐姿和一般坐姿之間轉換

看看其他適合使用筆電、寫作、美業、手工藝的職人椅



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